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E l'orge pour rendre la santéEn hiver je médite dans les forêts profondesui m'épargnent les attaues cinglantes de la biseAu printemps je demeure par prairies et collinesEt me libère ainsi du flegme et de la bileHiver ou été u'importe la saison pourvu ue je méditePrévenant par là les affres de la décrépitudeUne attention constante et sans agitationPermet de dominer les cin passions nocivesLa traduction du premier volume des Cent Mille Chants de Milarépa.

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